पानसेमल में योग गुरु कृष्ण कांत सोनी ने युवाओं को नशामुक्ति और स्वस्थ जीवन का संदेश दिया

जनोदय पंच। पानसेमल के ग्राम जलगोन में विश्व तंबाकू निषेध दिवस की पूर्व संध्या पर आयोजित निशुल्क योग प्रशिक्षण में योग गुरु कृष्ण कांत सोनी ने युवाओं और ग्रामीणों को नशामुक्ति, सकारात्मक सोच तथा योग-प्राणायाम के महत्व की जानकारी दी। कार्यक्रम में स्वास्थ्य और आत्मअनुशासन पर विशेष जोर दिया गया।

नशामुक्त जीवन और समाजहित के कार्यों पर दिया संदेश

पानसेमल क्षेत्र के ग्राम जलगोन में आयोजित निशुल्क योग प्रशिक्षण के दौरान योग गुरु कृष्ण कांत सोनी ने कहा कि सम्मान कुछ दिनों, महीनों या वर्षों का हो सकता है, लेकिन स्वस्थ व्यक्ति और समाजहित में कार्य करने वाला व्यक्ति जीवनभर सम्मान प्राप्त करता रहता है। उन्होंने कहा कि स्वयं के हित तक सीमित रहने से व्यक्ति को विभिन्न परिस्थितियों में अपमान का सामना करना पड़ सकता है, जिसका प्रभाव उसके स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। आवश्यकता से अधिक धन भी कई बार मानसिक कष्ट का कारण बन जाता है। उन्होंने युवाओं से ऐसे व्यक्तित्वों को आदर्श मानने का आग्रह किया जिन्होंने बिना किसी व्यसन के लक्ष्य हासिल किए, जिनमें आइंस्टीन, अब्दुल कलाम, स्वामी विवेकानंद और बाबा रामदेव का उल्लेख किया।

योग और सकारात्मक सोच को बताया स्वास्थ्य का आधार

योग गुरु कृष्ण कांत सोनी ने कहा कि असाध्य रोगों से बचने के लिए सकारात्मक सोच अपनाना आवश्यक है। इसके लिए योग, प्राणायाम और सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास लाभकारी है। उन्होंने नशे के दुष्परिणामों पर प्रकाश डालते हुए बताया कि तंबाकू और अन्य व्यसन मुंह की दुर्गंध, मुंह के कैंसर, निर्णय क्षमता में कमी और शारीरिक चुस्ती-फुर्ती के ह्रास का कारण बन सकते हैं। उन्होंने नशा छोड़ने के लिए काली किशमिश का उपयोग करने जैसे सरल उपाय भी बताए तथा कहा कि मानसिकता सबसे बड़ा हथियार है, जिसे योग अभ्यास के माध्यम से सकारात्मक दिशा दी जा सकती है।

युवाओं को सिखाए विभिन्न योगासन

कार्यक्रम में मोटापा कम करने, शरीर में हल्कापन बनाए रखने, पैरों की सूजन कम करने तथा अन्य शारीरिक समस्याओं से राहत पाने के लिए विभिन्न योग क्रियाएं और आसन सिखाए गए। इस अवसर पर बड़ी संख्या में युवा उपस्थित रहे और योग अभ्यास में भाग लिया।