बड़वानी; मेंटल हेल्थ क्लब में विद्यार्थी अभिभावक कार्यशाला में परीक्षाओं में तनाव मुक्त रहने का दिया मंत्र

बड़वानी ; शासकीय आदर्श महाविद्यालय बड़वानी में एनटीएफ के अंतर्गत गठित मेंटल हेल्थ क्लब में विद्यार्थी अभिभावक योजना संचालित है। इसमें आज विद्यार्थियों को परीक्षाओं में तनाव मुक्त रहने संबंधी विभिन्न उपाय करने हेतु कार्यशाला आयोजित हुई।

इसमें महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ.प्रमोद पंडित ने विद्यार्थियों को कहा की परीक्षा आपकी योग्यता और क्षमता को परखने का माध्यम है ना कि जीवन को खतरे में डालने का। परीक्षा को तनाव की तरह न लेकर इसे क्षमताओं के परीक्षण की तरह ले। आपको आनंद आएगा। प्रतिदिन ध्यान, योग, प्राणायाम से आपकी कार्यक्षमता में वृद्धि हो सकती है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक भोजन के साथ-साथ मन को भी भोजन की आवश्यकता पड़ती है जिसे आप अच्छी पुस्तक, साहित्य चर्चा परिचर्चा से दे सकते हैं। प्रतिदिन दोस्तों के साथ, शिक्षकों के साथ वार्तालाप करें। विभिन्न विषयों पर चिंतन मंथन से गुत्थियां सुलझ सकती है। मेंटल हेल्थ क्लब के डॉ. दिनेश पाटीदार ने बताया कि विद्यार्थी अभिभावक योजना के अंतर्गत विद्यार्थियों को मेंटल हेल्थ क्लब के द्वारा विभिन्न सकारात्मक प्रेरणादाई व्यावहारिक सुझाव समय-समय पर दिए जाते हैं। जिससे विद्यार्थी की अपनी क्षमता, गति अनुरूप स्वयं को किसी से तुलना करने की अपेक्षा अपनी प्रगति पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। सकारात्मक सोच का निरंतर अभ्यास करने से नकारात्मक विचार दूर होते हैं। नकारात्मक विचारों की पहचान करके हम तनाव मुक्त रह सकते हैं।

स्वामी विवेकानंद कैरियर मार्गदर्शन प्रकोष्ठ के जिला नोडल अधिकारी डॉ. अनिल पाटीदार ने इस कार्यक्रम का संयोजन करते हुए कहा कि मेंटल हेल्थ क्लब सुप्रीम कोर्ट के निर्देशानुर गठित एनटीएफ के अंतर्गत महाविद्यालय में आयोजित गतिविधियों का एक हिस्सा है। विद्यार्थियों को जोड़ने, संवाद करने, मानसिक तनाव को कम करने की दृष्टि से इस क्लब का गठन किया गया है। महाविद्यालय में हेल्पलाइन नंबरों का बैनर भी प्रदर्शित किया गया है। महाविद्यालय के प्राध्यापक को एवं विद्यार्थियों की सहभागिता से इस कार्यक्रम को संपन्न किया गया।